신비,
매일밤 편안하게 잠들 수 있게 해주는 죽음 명상법을 소개 합니다. 우선 매일 잠자리에 들기전, 호흡을 가다듬고, 숨을 천천히 들이마시고 내쉬며, 온몸의 긴장을 풀어주세요. . . . . . https://youtube.com/shorts/ngDpAlbhR7I?feature=share
