신비,

당신이 화가 날때, 누군가에게 화를 낼 필요는 없습니다. 단지 그것이 명상이 되도록 하세요. 당신의 넘치는 분노를 잘 다스려서, 당신의 에너지가 되도록 하세요. . . . . . https://youtube.com/shorts/Pqo70kybD24?feature=share

아침에 해가 뜨기 15분전, 하늘이 조금씩 밝아져 올 때, 잠시 호흡을 가다듬고, 사랑하는 사람을 기다리는 것처럼, 희망을 마음에 둔 채로, 조금은 들뜨고, 조금은 집중된 마음으로, 고요한 아침의 침묵 속에서 일출을 기다려 보세요. . . . . . https://youtube.com/shorts/DQbjd104fxg?feature=share