신비,

당신이 화가 날때, 누군가에게 화를 낼 필요는 없습니다. 단지 그것이 명상이 되도록 하세요. 당신의 넘치는 분노를 잘 다스려서, 당신의 에너지가 되도록 하세요. . . . . . https://youtube.com/shorts/Pqo70kybD24?feature=share

매일밤 편안하게 잠들 수 있게 해주는 죽음 명상법을 소개 합니다. 우선 매일 잠자리에 들기전, 호흡을 가다듬고, 숨을 천천히 들이마시고 내쉬며, 온몸의 긴장을 풀어주세요. . . . . . https://youtube.com/shorts/ngDpAlbhR7I?feature=share

꽃은 그 전체의 형태, 향기, 색깔 그리고 아름다움입니다. 실제로 또는 말로 그것을 조각조각 찢으면, 꽃은 없고, 단지 그것이 무엇이었는지에 대한 기억만 있을 뿐, . . . . . https://youtube.com/shorts/yQ8W2bgFED4